40 consejos para ser feliz

Nuestra felicidad no depende de que nos toque la lotería ni de que todo sea fácil en la vida. Es una cuestión de actitud ante las circunstancias y una semilla que se riega día a día.

Aquí tenemos 40 consejos para ser feliz. Son realistas, sensatos y gratuitos, todos los podemos realizar y sus resultados pueden ser mágicos. ¿Lo intentamos?.

1- Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras camina, sonríe.
2- Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. Enciérrate si es necesario
3- Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu
4- Al levantarte en la mañana di lo siguiente: Mi propósito hoy es …
5- Vive con las 3 “E”: Energía, Entusiasmo y Empatía
6- Juega más juegos que el año pasado
7- Lee más libros que el año pasado
8- Mira al cielo al menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea
9- Sueña más mientras estás despiert@
10-Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o que requieran un sacrificio
11-Come arándanos y nueces.
12-Trata de hacer reír a por lo menos 3 personas cada  día
13-Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida
14-No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del  pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente
15-Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen, lo que aprendes de estos es para toda la vida
16-Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo
Sonríe y ríe más
17-No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias
18-La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien
19-No te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie más lo hace
20-No tienes que ganar cada discusión. Acepta que no estás de acuerdo y aprende del (de la) otr@
21-Estate en paz con tu pasado, así no arruinará tu presente
22-No compares tu vida con la de otros. No tienes idea del camino que ellos han andado en la vida
23-Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tu mismo
24-Recuerda que tu no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello
25-Aprende algo nuevo cada día
26-Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia
27-Aprecia tu cuerpo y disfrútalo
28-No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará
29-Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos.
30-Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita  o divertida
31-La envidia es una pérdida de tiempo. Tu ya tienes todo lo que necesitas
32-Lo mejor está aún por venir
33-No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste
34-Ten sexo maravilloso, siempre con plenitud de tu ser
35-Llama a tus familiares con frecuencia y mándales correos diciéndoles: ¡estoy pensando en ti!
36-Cada noche antes de acostarse di lo siguiente: Doy gracias por … Hoy logré o conseguí …
37-Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado
38-Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad, sácale el mayor provecho
39-Envía este mensaje a quien te importa
40-Toma té verde, mucha agua y una copa de vino al día (asegúrate de brindar con ella por algo hermoso de lo mucho que hay en tu vida y, de ser posible, hazlo en compañía de quien amas)

fuente/elblogalternativo